Советы психолога
1. Положительная сторона учёбы в школе – ты начинаешь видеть свои сильные и слабые стороны.
2. Тот, кто при написании контрольной, сдачи экзаменов, рассчитывает на случай, шпаргалки или просто зазубривает материал, никогда не научится думать.
3. Твоя успеваемость в большей мере зависит не от посторонних причин, а от самого себя, от твоего желания учиться, и добросовестного отношения к занятиям.
4. Не обескураживайся, когда тебе указывают на твои недостатки, отнесись к этому спокойно и постарайся извлечь для себя урок.
5. Не маловажно следить за своим внешним видом, однако не стоит это делать главным в жизни.
6. Не стоит расстраиваться, если ты не выглядишь как фотомодель или супермен, у тебя есть прекрасные качества и достоинства, которыми можно привлечь к себе внимание.
7. Думай хорошо, и тогда твои мысли созреют в добрые поступки. Нет ничего выше и прекраснее, чем давать счастье многим людям.
8. Никто не знает придела своим возможностям. Не расстраивайся, если тебя по достоинству не оценили в настоящем. Преимущество мудрости в том, что ей принадлежит будущее.
9. Не "разбрасывай" время. Это самое ценное, что у тебя есть!
10. Самая дурная привычка у человека – оценивать, после того как потерял.
11. Не живи, как хочется, а живи, как надо. Люди должны жить по законам добра и гуманности.
Если ты чувствуешь негативное давление сверстников, используй данные советы:
- Разберись, что происходит на самом деле.
- Подумай о последствиях.
- Прими свое решение.
- Сообщи сверстникам о своем решении.
- Выгляди и действуй уверенно – даже если ты напуган.
- Помни, что есть много людей, которые могут дать тебе хороший совет: проверенные друзья, родители, учителя.
Что бы как можно меньше возникали конфликты в твоей жизни, необходимо уметь обращаться с окружающими:
1. Общаясь с окружающими, нужно не только помнить о своих проблемах и бедах, но и чувствовать чужую нужду, потребность, горе.
2. Говорить нужно убедительно.
3. Очень важно сформировать у себя привычку терпимо и даже с интересом относиться к мнению других людей, даже тогда, когда они противоположны вашему.
4. Старайтесь избегать в общении крайне жестких и категорических оценок собеседника.
5. В процессе обсуждения проблемы важно не перебивать собеседника, уметь его слушать, дать ему выговориться.
Если ты попал в опасную ситуацию, то вспомни, что тупиковых ситуаций не бывает. Всегда есть выход, его только надо найти.
- Попав в трудную ситуацию, не впадай в панику. Постарайся проанализировать положение с максимальной четкостью.
- Определи, кто создал опасную ситуацию, если ты сам, значит возьми ответственность на себя.
- Подумай, с кем бы ты мог откровенно поговорить о своем положении.
- Постарайся обратиться к взрослому.
- Переступи свой страх перед родительским гневом. Ты его, может быть, заслужил, и с этим ничего не поделаешь.
- Верь, что ты сам сможет исправить положение, главное ничего не бойся. Ты не один! Если ты попросишь помощи, то, значит, тебе всегда помогут.
- Если тебе предлагают зайти в гости или подвезти до дома, пусть даже это соседи.
«Если тебе угрожает опасность»
Соблюдая правила безопасности, ты сможешь принять самое правильное решение в сложной ситуации и избежать встречи с преступником.
Для этого нужно навсегда усвоить «Правило четырех «не»»:
Не разговаривай с незнакомцами и не впускай их в дом.
Не заходи с ними в лифт и подъезд.
Не садись в машину к незнакомцам.
Не задерживайся на улице после школы, особенно с наступлением темноты.
В каких ситуациях всегда отвечать «нет!»:
- Если в отсутствие родителей пришел незнакомый человек, впускать его в квартиру или идти с ним куда-то.
- Если новый знакомый угощает чем-то.
- Если незнакомец предлагает тебе посмотреть что-то или помочь донести сумку, обещая заплатить.
- Если тебе предложили сниматься в кино или участвовать в конкурсе красоты, не соглашайся сразу, а спроси, когда и куда можно подойти вместе с родителями.
Правила поведения на улице:
- Если приходится идти вечером в одиночку, шагай быстро и уверенно и не показывай страха; можно подойти к женщине, которая вызывает доверие, или к пожилой паре и идти рядом с ними.
- В автобусе, трамвае, метро, электричке садись ближе к водителю или машинисту и выходи из вагона в последний момент, не показывая заранее, что следующая остановка твоя.
- Не голосуй на дороге и не отвечай на предложении подвезти или просьбу показать, как проехать куда-то. Ни в коем случае не садись в машину, чтобы показать дорогу.
- Не ходи в отдаленные и безлюдные места.
- Иди по улице в темное время в группе, вышедшей из автобуса, метро, электрички.
- Переходи по подземному переходу в группе.
- Увидев впереди группу людей или пьяного, лучше перейди на другую сторону улицы или измени маршрут.
- Идя вдоль дороги, выбирай маршрут так, чтобы идти навстречу транспорту.
- Если автомобиль начинает медленно двигаться рядом, перейди на другую сторону.
- Всегда предупреждай родственников о том, куда идешь, и проси их встретить тебя в вечернее время.